HomeVideo Những điều cần biết về bệnh loãng xương

Những điều cần biết về bệnh loãng xương

71

Loãng xương là bệnh phổ biến xảy ra với tần suất tương đương bệnh tim mạch và ung thư. Đối tượng người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với các độ tuổi khác. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng có thể để lại hậu quả nặng nề như giảm chức năng vận động của cơ thể, tàn phế.

Cần làm gì để phòng bệnh loãng xương?

- Ăn khẩu phần đầy đủ canxi và vitamin D mỗi ngày. Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá, trứng, sữa các chế phẩm từ sữa,...
- Thường xuyên vận động, tập thể lực ngoài trời.
- Không hút thuốc, hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích
- Tránh để bị ngã
- Không nên tự ý mua thuốc giảm đau để điều trị. Việc lạm dụng thuốc có thể gây ra những hậu quả nặng nề, gây ra các biến chứng đáng tiếc.
- Khi có dấu hiệu: đau mỏi ở cột sống, ở xương khớp, đau các cơ bắp, hay bị chuột rút, ớn lạnh... cần đi khám bệnh ngay và điều trị kịp thời.
- Nên đo mật độ xương định kỳ 6 tháng/lần để đánh giá tình trạng loãng xương, đặc biệt ở nữ trên 45 tuổi; nam trên 50 tuổi.

Hãy theo dõi video sau để hiểu rõ hơn về bệnh loãng xương:

Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề xương khớp vui lòng liên hệ Hotline: 0965 85 85 68